Rode poon uit de oven


Ingrediënten voor Portie(s)

rode poon
2 el zonnebloemolie
2 knol venkel
wortel(en)
½ tl tijm
1 el citroensap
  witte peper
  zout

Bereiding

Verwarm de oven voor op 200 graden.
Was de rode ponen en dep ze droog. Maak de venkel schoon, verwijder de stronk en snijd in dunne plakken.
Schil de wortel en snijd in dunne plakken.
Scheur 4 vellen aluminium folie af en bestrijk ze met een beetje olie, verdeel de plakken venkel en wortel over de vellen. Leg daarop elk een rode poon en strooi in de buik een beetje tijm, peper en zout.
Besprenkel de vis met citroensap.
Vouw de vellen dicht en leg de pakjes in het midden van de oven op het rooster en laat ze in ongeveer 30 minuten gaar worden.

Lekker met gekookte aardappelen.
Bereidingstijd: ca. 15 min.
Kook-/baktijd: ca. 30 min.
Complexiteit: normaal
Calorische waarde p.P.: geen opgave
Activering: 05.04.11
Recept-statistieken: 750 (30)* gelezen
0 (0)* opgeslagen
6 (0)* geprint
0 (0)* verstuurd
* in deze maand
Gebruiker:

Marlene CooksUnited.nl moderator Sterrenkok


gebruiker sinds 07.03.2011
0 berichten (ø0/dag)

Reacties van andere gebruikers

Op dit recept is nog niet gereageerd.